癫痫患者在没有发作的时候可以做一些有氧运动，散步就是不错的选择。

1、补充钙物质

中老年人一般在生活中都会面临骨质疏松等疾病问题，所以在生活中饮食一定要多补充钙物质，这样才能够更有效的预防患者因药物流失钙物质，而且中老年癫痫患者还应该注意生活饮食营养均衡，这样对患者的增强营养，有助于患者身体康复。

2、多食营养、易消化的食物

癫痫患者应该多食用一些营养、容易消化的食物，像豆类食物、面食等等，特别是多食用新鲜的蔬菜、水果等等乳制品。还高蛋白质高的食物，对脑功能的恢复和减少癫痫的发作有很大的帮助，中老年人一定要记住少食用油腻的食物，像羊肉、鹅肉等等少吃，刺激的食物也应该少食用。

3、饮食要规律

中老年癫痫患者在生活中做好护理，适当的做下运动小孩癫痫的症状，散散步、慢跑等等，养成合理的睡眠习惯，不熬夜生活中不抽烟、喝酒，饮食要规律小孩癫痫的症状，对癫痫康复都有一定帮助，同时还要保持积极的心态，要对癫痫康复充满信心，做好生活护理工作。

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